「リビング大阪」さんの「Re美ing」プロジェクト

10月から、サンケイリビング新聞社の地域生活情報紙「リビング大阪」の期間限定(2013年4月3日まで)企画、「マイナス√(ルート)年齢」を目指し、様々なエイジングケアに取り組んでいく、「Re美ing」プロジェクトに参加させていただいています。

大阪で配布されている2012年10月20日号のなんと、1面に写真入りで掲載されています(恥ずかしい・・・)。

活動の1回目は、専門家にきく、年代別ダイエット方法。
誰もが気になる、おなかやせ、おしり、二の腕などを、自宅にいても短い時間でもできるトレーニング方法が紹介されています。

私が教えていただいたのは、テレビを見たり、リビングで子どもと過ごしている時でも出来る、「ながらエクササイズ」。
大きな動きはないのですが、やってみるとお腹やふともものあたりがプルプルしてきて、なかなかしんどいのです。
でも、短時間で“ 効いてる!”という感じが確実に得られるので、ぜひ、お試しください。

紙面の活動と並行して、ダイエットや美容、スキンケア、ファッション、カルチャーなど、エイジング・ケアに関する記事をブログで書かせていただいたり、掲示板(リビコミュ)で皆さんと意見交換をさせていただいています。
よろしければ、そちらもご覧ください。
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by monsteracafe | 2012-10-25 06:05 | Beauty | Trackback | Comments(0)
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