ケロッグスペシャルKの「2週間チャレンジ」、12日目。
フルタイムワークで、小さな子供がいるので、毎日欠かさず
エクササイズをする、というのは理想ではありますが、やはり私の今の生活では少し難しいのですが、毎日欠かさずやっていることがあります。
それは、子どもを抱っこして歩くこと。
ポンすけは、1歳7ヶ月ですが、既に13kg弱あります。
最近では、ずいぶん一人で歩いてくれるようになったけれど、それでもまだ疲れたり、甘えたいときには、抱っこをせがまれます。
ベビーカーには春頃から全然乗ってくれないので、出かけるときにもベビーカーは持たず、むしろ荷物をリュックなどの背負うタイプにして、彼女を抱えて歩きます。
このトレーニングのおかげで、私は足腰が引き締まり、雄サンは腕にたくましい筋肉がつき、男らしい(?)胸板になってきました。
育児を、エクササイズやトレーニングの一つとも考えて、毎日を楽しく、自分を磨く時間としても過ごすことができそうです。
※ケロッグ社のスペシャルK認定ブロガーとして、2008年8月26日から9月8日までの14日間、2週間チャレンジに挑戦しています。