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カテゴリ:Health( 137 )

健康診断でビックリ‼

年に1度の会社の健康診断を受けてきました。

受診して、2つ、驚いたことがありました。

(1)視力回復!?

運転免許証の更新では、毎回、ギリギリ「眼鏡等」と記載されるか、されないか・・・?!という視力の私。
普段は裸眼で、車の運転時や映画を観る時などには眼鏡を使っています。

機械式の視力検査を受けたところ、なんと、両目とも0.9(!!)という結果が出ました。
高校生の頃の視力です。

生活スタイルなどは何も変わっていないのですが、視力が少しでも良くなったのなら嬉しいです。
(まぐれかもしれませんが・・・)


(2)身長が伸びた!?

小5の頃から成長が止まり、身長156.8cmの私。

ところが、身長は157.1cmでした。
前回も157.0cmだったので、間違いではなさそう。

朝晩で身長や靴のサイズが変わる、という話を聞いたことがありますが、
この年にして”背が伸びたのかも・・・(笑)!?”と、これまた嬉しくなってしまった私でした。
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by monsteracafe | 2016-10-24 23:28 | Health | Trackback | Comments(0)

頭皮マッサージ&ツボ押しに。

ずっと頭皮マッサージ&ツボ押し用の器具を探していたのですが、「PLAZA」でお気に入りのものを見つけました。

TSU-BO HEAD(ツボ・ヘッド)」は、片手で頭全体に心地よい刺激を与えられるツボ押しツール。
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太くて弾力のある12本の突起が指圧のような効果をもたらし、上下に動かせば頭皮がギュッと刺激されてヘッドスパのような感じがします。
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疲れがとれ、髪がふんわりボリュームアップするという、思いがけない効果も。

時々、原因不明で起こる偏頭痛も和らいだ気がします。

鳥かごのようなまるいユニークなフォルムで、お部屋に置いても違和感がありません。
(色は、白と黒の2色展開のようです。)

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

赤石 ツボ ヘッド BK ブラック _
価格:1512円(税込、送料別) (2016/9/21時点)



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by monsteracafe | 2016-09-13 23:23 | Health | Trackback | Comments(0)

熱中対策サプリメント「塩熱サプリくちどけ」

熱中症対策に必要な塩分を素早く摂取することができる、くちどけの良い新しい熱中対策サプリメント「塩熱サプリ くちどけ」40g(約12粒入)・2袋セットをモニターさせていただきました。
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「塩熱サプリ くちどけ」は、新たな塩分補給の方法としてミドリ安全が2016年4月に新発売した熱中症対策サプリメントだそうです。

1粒に約40mgのナトリウムが含まれていて、サプリメントタイプなので、外の暑さや熱で飴自体が溶けてしまう心配がありません。
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「塩飴は味が単調で飽きる」という声に応え、「レモンジンジャー」「青リンゴジンジャー」「グレープジンジャー」と1袋に3味を入れたミックスタイプになっています。

口に入れるとサッと溶け、口どけが良く、夏場に摂取したい成分の「ビタミン」や「クエン酸」も配合されています。
いずれもジンジャーの風味が強く感じられますが、グレープジンジャーは長女も食べられました。
個人的にはレモンジンジャーが好みでした。

炎天下でのスポーツや作業中、夏場のレジャーの熱中対策にピッタリの新商品です。

※メーカーでは、本製品とともに、十分な水分(1粒あたり約100ml、紙コップ1杯程度)を一緒に補給することを推奨しています。
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by monsteracafe | 2016-07-27 12:14 | Health | Trackback | Comments(0)

エンナチュラル マクロビ雑穀スムージー

エンナチュラル マクロビ雑穀スムージー(170g)」をモニターさせていただきました。
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商品パッケージに書かれている基本的な作り方は、100ccの豆乳に15ccの計量スプーン(大さじ)で1~2杯を混ぜ、溶かして飲みます。
(私はシェーカーに入れて、振って混ぜています。)

きなこ豆乳のようなほんのりした甘みのある味と、ツブツブ感が感じられるクリスピーな食感が特徴。

粒々の正体は、キヌア、アマランサス、チアシードなど、バランスよく配合された雑穀。

合成保存料・合成着色料・合成甘味料は不使用で、雑穀&フルーツ20種類由来の水溶性&不溶性の自然派食物繊維が摂れる自然派スムージーです。
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私はこのツブツブ食感を活かして、アイスクリームやヨーグルト、お豆腐などにトッピングしていただくのが気に入っています。

栄養補助食品として、1日8.5~17gを目安に、いつもの食事にプラスするか、1食置き換えで摂るのが良いようです。

ちなみに、商品説明によると、MIX酵素(100種類以上の発酵エキス、活性型酵素配合)と20億個の乳酸菌(17g当たり)も摂れるそうです。
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by monsteracafe | 2016-07-17 07:14 | Health | Trackback | Comments(0)

ごぼう茶、継続中。

以前は自分でも作っていた、ごぼう茶

ここしばらく忙しくて作る時間がなかったので、市販のごぼう茶(国産直火焙煎 ごぼう茶 3g×30袋)を買って、毎日1リットルずつ煮出して飲んでいます。
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(1リットルの水に対して2パック使用。3分間煮出し、熱いままか冷やして飲む。)

私自身、ごぼうの香りもごぼう茶の味も好きなので、市販のお茶も美味しく飲んでいます。

お通じにも良いそうなので、便秘気味のポンすけにも飲ませてみようと思います。
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by monsteracafe | 2016-05-24 05:45 | Health | Trackback | Comments(0)

食事会の前に「ノ・ミカタ」

早いもので今年ももう、12月。

忘年会やクリスマス会など、なにかと集まる機会も増える季節です。

今回、味の素さんに商品「ノ・ミカタ」をいただき、モニターに参加させていただきました。
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「ノ・ミカタ」は、なにかとお付き合いの多い方の飲んだあとの気分スッキリに役立つ食品。

スティック状の顆粒タイプは1日1~3本を目安に、そのまま水などの飲料と一緒に飲むタイプ。
味は「プラム風味」ということですが、私の感覚では、子ども達がよく食べているラムネを少し濃くして粉末にしたような感じがしました。

「ノ・ミカタ」は食品なので、医薬品のような摂取時期や摂取量の指定はなく、盛り上がる前でも、後でも、途中でも、いつでも飲めるのがいい感じ。
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(写真は仲良しの2家族で「さかばやし」で食事を楽しんだ時の様子です。)

詳しくはこちら

※味の素さんに商品をいただき、モニターに参加しています。

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by monsteracafe | 2015-12-03 16:58 | Health | Trackback | Comments(0)

トゥーススマイル 薬用デンタルペースト プロ

研磨剤・漂白剤不使用の歯磨き粉、「トゥーススマイル 薬用デンタルペースト プロ」をモニターさせていただきました。
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「トゥーススマイル 薬用デンタルペースト プロ」には、歯科医が40年かけて開発した奇跡のホワイトニング成分「スイカズラエキス」が配合されていて、歯の汚れをゆるめて、浮かして落としてくれるそうです。

また、歯の表面の細かな着色汚れまを除去する「ミクロクレイ」や、植物洗浄成分「ムクロジエキス」、歯につややかな光沢を与える「パール末」・「セラック」などが配合されていて、薬用成分と植物抽出成分がバランス良く働き、植物のもつ自然な保湿・抗菌・収れん作用で歯茎をひきしめ、歯周病(歯肉炎・歯周炎)を予防する働きがあるそうです。

実際に使ってみましたが、市販の一般的な歯磨き粉のように白く泡立つことはないのですが、適量をつけて2~3分軽く磨いてみると、歯の表面にこびりつきやすい歯垢がスッキリと取れました。

歯磨きをした後も、ミントのようにスーっとする訳ではないのですが、口の中がすっきりして、いい感じでした。

市販の歯磨き粉が苦手な方に、一度試していただきたい商品です。
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by monsteracafe | 2014-10-20 23:41 | Health | Trackback | Comments(0)

新ライフフィットネスウォーター「tropicoco」

今年4月に発売された、新ライフフィットネスウォーター、森永乳業の「tropicoco(トロピココ)」(6本)を試飲体験させていただきました。
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「トロピココ」は今、世界中で話題になっている、ココナッツウォーターをベースに開発された、日本独自のココナッツウォーターです。
ちなみに、ココナッツウォーターには、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルが含まれているそうです。

ココナッツウォーターに果汁やはちみつなどをアクセントにブレンド、爽やかなライチ味で、軽い運動後等の水分補給や体内ミネラルバランスを整えるのにぴったり。
ナチュラル志向の方向きの新しいスポーツドリンクです。

握りやすい形状の紙容器に、開閉できるキャップがついていて、持ち運びにも便利。
ヨガやフィットネス、スイミングなどの運動の後に飲みたい新しいドリンクです。
熱中症対策にもいいと思います。
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by monsteracafe | 2014-08-12 23:06 | Health | Trackback | Comments(0)

まさかのインフルエンザ襲来です!

出張から帰る金曜日の夜あたりから、色々あった我が家ですが、まずは一番衝撃的だったことからUPしていきたいと思います。

日曜日の夕方ごろ、ここ4年間ほどずーーーっと元気そのものだったポンすけが、「なんかしんどい」と言い、熱を出しました。
高熱ではないものの、しんどそうだったので、雄サンが夜間救急(HAT神戸の子ども病院)に連れていきましたが、ちょうどシーズンだったのか30人ほどの
子ども達が来ていて、帰宅できたのは22時頃。
(これだけでも余計に疲れてしまいそう。)

お薬をもらい、2週間ほど前から学校で流行っているインフルエンザかどうかは、熱が出てから時間が経っていないので、まだ判別できないとのこと。

 *****

翌日の月曜日の朝、熱は微熱という感じですが、だるそうに見えたのと、時期的に「インフルエンザではない」のでないと学校には行かせられないとあって、学校を休ませることに。

午前中はやはり体調の悪かった私と2人で自宅で休み(保育園時代と違い、ポンすけはちゃんとベッドで横になって寝ていました)、午後から仕事から戻ってきた雄サンとバトンタッチして、私が出勤しました。

午後には熱が下がり、いつも通り喋ったりできるようになったようです。

雄サンが夕方、かかりつけ医に見せたところ、なんと衝撃の結果が。
「インフルエンザA型やったわー。金曜日まで学校も学童も全部休みやなぁ」

・・・予防接種もきちんと受けて、学校でも指導があって、自宅でも、うがい・手洗いを頑張ってやっていたのですが。
本人もずっと無欠席記録を更新中だっただけに、とても残念です。

本当は、今日から新しい学童へ通う予定だったのですが、残念ながら今週まるまる一週間、外出できなくなってしまいました。

 *****

大変なのは、金曜日までの残り4日間の対応。
過去にいつも協力してもらってきた両親は今週は不在なので、私と雄サンとで仕事を調整したり、空いていれば病児保育なども利用しなければなりません。

本人も「早く学校に行きたいなぁ」と言っています。
今のところ、たいちゃんは元気そうなのが何よりですが、単にズレて後からやってくるだけかもしれず、油断できません。
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by monsteracafe | 2014-02-03 20:15 | Health | Trackback | Comments(7)

フランス製の「トビナワ」でトレーニング!

今年の会社の健康診断(11月)で、妊娠中を除き、過去最高の体重をマークしてしまった、私。
(ショック過ぎて、ブログにも書けませんでした。)

なんとかしなきゃなぁ、と思っていたところに、「Re美ing」プロジェクトからモニター品として「縄跳び」が届きました!
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夏以降、年末年始を挟み、さらに太りやすくなる時期にこの商品…
「Re美ing」のご担当者さんはさすが分かってらっしゃる!と、唸りました。

 *****

ところで、この縄跳び、普通の縄跳びではありません。

1982年に設立されたトビナワ専門メーカーであるエクセレラトール社の「トビナワ」は、すべてフランス国内で生産された部品を使用し、欧州基準に従って自社工場で製造されていて、品質の高さ、優れたデザイン性と機能とを兼ね備えた逸品で、既にヨーロッパ、東南アジア、カナダ、オーストラリアなどの多くの国で販売されているそうです。

 *****

ちょうどポンすけが学校で縄跳びを練習しているので、冬休みの間、親子で一緒に縄跳びをしています。
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ロープ自体に伸縮機能があり(トレーニングにも使えるそう)、さらに別売りのウエイトを装着することもできます。
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手元で縄の長さ調整が簡単にできるのも良いところ。
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跳んでみると、回転が滑らかで安定感があり、手首への負担も軽いと思いました。

インターネットで調べてみたところ、縄跳びには以下のような効果があるそうです。
(1) 有酸素運動→ダイエット効果
・効果はジョギングの1.3倍とも言われ距離や場所を気にせず少ないスペースで実施できる
・筋トレ後に縄跳びをすることで、効率よく脂肪燃焼効果が期待できる
(2) 全身の筋力トレーニング
・下肢(足腰)を中心に、縄を回す肩から胸にかけての筋肉・背筋群、腹筋群、殿筋群など多くの筋肉を動かす
・ジャンプ動作の繰り返しで、ポジションを一定にキープするため、体幹部の筋肉に大きな刺激を与える
(3) リズム感や俊敏性の向上
(4) 心肺機能強化
・二重飛びなどインターバル的に早く飛ぶことでその効果が期待できる
(5) 「ロコモティブシンドローム」対策
・健康寿命や、ねたきりや要介護状態の原因となる加齢等による運動器の障害を予防する
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by monsteracafe | 2013-12-30 10:32 | Health | Trackback | Comments(0)